디지털시대 하루 8-10시간 이상 PC 앞에서 시간을 보내는 우리들에게, 편안한 PC액세서리를 찾는 것은 중요합니다. 그중에서도 손목에 직접적인 영향을 미치는 마우스, 마우스패드는 피로감을 낮춰 생산성을 향상하는 효과적인 도구인데요. 오늘은 손목이 편한 마우스 패드 선택하는 방법에 대해 소개드리겠습니다.
마우스패드 인체공학의 중요성
올바른 자세 또는 자신의 손크기에 맞지 않는 마우스를 사용하면 업무 중 불편함을 초래할 뿐 아니라, 그대로 방치하는 경우 손목터널증후군과 같은 질환으로 발전할 수 있습니다.
손목터널 증후군이란? 손목의 중앙신경 압박으로 통증, 저림을 유발하는 질환. PC에 앉아 마우스를 움직이는 반복적인 작업과 자세로 인해 발생할 수 있으며, 치료와 환경 변화를 통해 장기적인 신경 손상을 예방해야 함.
버티컬 구조의 마우스 또는 손 크기에 맞는 적합한 마우스를 선택하면 통증 개선에 도움이 됩니다.
다양한 디자인과 기능을 가진 마우스가 소개되고 있고 실제 최근 많은 분들이 마우스를 자신의 손에 맞춰 커스텀해 사용하기도 합니다.
하지만, 마우스와 달리 마우스패드는 크게 신경 쓰지 않는 경향이 있는데요. 마우스와 동일하게 올바르지 못한 마우스패드 선택 시 동일하게 통증을 유발합니다.
데스크 환경에 따라 손목을 자연스러운 위치에 고정하지 않는 경우 손과 팔에 통증, 저림 현상이 발생합니다.
마우스뿐 아니라 마우스패드 또한 인체공학적인 제품을 사용하는 것이 중요하며, 업무의 목적에 따라 패드의 높이와 면적을 고려해 올바르게 선택하는 것이 중요합니다.
올바른 마우스패드 선택하기
마우스 패드는 최대한 편안함과 효율성에 맞춰 선택해야 합니다. 패드 구매 전 고려해야 할 특징은 다음과 같습니다.
- 마우스패드 선택 시 고려사항
- 쿠션감 : 푹신한 패드는 편안함을 제공하고 장시간 업무를 보더라도 손목에 가해지는 압력을 줄여줍니다.
- 미끄럼 방지 바닥 : 패드 바닥면이 쉽게 미끌리면 마우스 조작이 불편하며 힘이 들어가 손목에 부담이 됩니다. 고정력이 중요하며 업무 특성상 영상편집, 디자인과 같이 섬세한 작업을 한다면 면적이 넓고 바닥면 고정력이 좋은 제품이 효율적입니다.
- 인체공학적 디자인 : 패드가 손목 전체를 지지하고 마우스를 쥐었을 때, 손목이 꺾이거나 어색하지 않아야 합니다. 패드 가운데 부분 홈이 들어간 제품이 일자형 구조 패드 보다 손목을 안정적으로 지지해 줍니다.
마우스패드 교체 후 변화
손이 작고 손목이 가는 편이어서 기존 사용하던 무겁고 큰 마우스 대신 로지텍 MX ANYWHERE 3S로 교체 후 사용했습니다. 가볍고 작은 사이즈로 여성에게 인기 있는 로지텍 MX 애니웨어 3S 마우스가 궁금한 분들은 하단 링크 참고 바랍니다.
손목보호 마우스 추천 작은 손 여자 사무용 MX ANYWHERE 3S
장시간 노트북 사용하는 사무직 직원, 영상 및 디자인 편집자 분들은 항상 손목에 큰 부담을 느끼곤 합니다. 저 또한 오랜 시간 마우스를 이용해 업무 보면서 '손목 터널 증후군'이 발생했었습니
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제품의 가벼운 무게 덕분에 손목터널 증후군이 많이 개선되었지만 조금은 부족한 부분이 있었습니다.
이후 인체공학 설계 마우스패드로 교체 후 업무 중 발생하는 손목 통증을 거의 느끼지 않고 작업에 집중할 수 있었습니다.
패드 선택 시 고려했던 부분 중 하나인 바닥면은 실리콘 소재로 밀리지 않는 제품 선택하였고, 두께감 있는 패드가 푹신해서 손목에 가해지는 압력을 효율적으로 분산해 주었습니다.
이에 더해 패드 가운데 부분 홈이 파여있어 마우스 클릭하지 않더라도 편하게 손을 올리고 작업하는데 도움 받고 있습니다.
데스크 환경에 따라 사이즈 선택에 한계가 있을 수 있지만, 패드가 한쪽으로 쏠리지 않도록 바르게 놓아주는 것도 올바른 자세를 만드는데 도움 됩니다.
제품 선택하기 전 데스크에 적합한 사이즈인지 실측 후 구매하기 바랍니다.
디지털 노마드 필수템
인체공학적 설계 마우스패드는 단순 사용자의 편의를 넘어 손목 건강을 위한 필수 선택입니다.
장시간 컴퓨터, 노트북 사용으로 인해 증가하는 손목부담과 잠재적인 손목터널 증후군의 위험을 줄이는데 도움 됩니다.
이러한 기능성 패드는 손목과 손을 업무 중 자연스러운 위치에 유지시켜 주며, 지속 가능한 작업 환경을 조성, 효율적인 성과를 만들어 주는데 도움 됩니다.
최근 '디지털 노마드'라는 용어가 자주 등장하고 그만큼 컴퓨터 앞에 앉아 혼자서 1인 콘텐츠를 개발하는 분들이 많아졌습니다.
또 오프라인보다는 온라인을 통한 교류가 늘며 점점 PC에 앉아 작업하는 직업군은 늘어가고 있습니다.
오랜 시간 데스크에 앉아 작업하는 분들이라면 손목이 편한 마우스를 통해 건강한 작업 습관을 형성하고, 보다 효율적인 성과를 만들어 내기 바랍니다.
기능성 마우스보다 저렴하지만, 중요성은 마우스 못지않은 것이 바로 패드라고 생각합니다.
